אימון אירובי לטיני המשלב מגוון רחב של סגנונות כגון: סלסה, בצ'אטה ועוד מדובר בצעדי ריקוד פשוטים כך שכולם יכולים להשתלב בכיף ובקלות, מטרת האימון לשרוף קלוריות באווירה חווייתית וסוחפת. אין צורך בניסיון קודם